Author Archives: GimnoDance

Exercícios diários aumentam estimativa de vida em 3 anos.

Apenas 15 minutos de exercício físico moderado por dia pode acrescentar três anos na vida de uma pessoa, indicou uma pesquisa em Taiwan. A redução da prática de exercícios de 30 minutos para apenas 15, faz com que os médicos … Continue reading

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Não fazer exercício pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

Pesquisadores do Simpósio sobre Balanço Energético da Série Científica Latino Americana apresentam estudos sobre qualidade de vida. O exercício regular pode aumentar em até 10 anos a expectativa de vida e reduzir em até 50% a chance de desenvolver doenças … Continue reading

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Época de férias? Não para as meninas da GimnoDance.

GimnoDance: Caminhada pela praia de Furadouro.   No dia 22 de agosto as meninas da GimnoDance foram manter a forma fazendo uma bela caminhada pela praia. Uma bela iniciativa que, além de as manter em forma, une cada vez mais … Continue reading

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Apresentação nos Festejos em honra de Nossa Senhora da Saúde – Maceda

E as meninas e crianças da GimnoDance não param nem no mês de férias. No dia 17 de agosto de 2012 a GimnoDance fez mais uma apresentação. Desta vez foi nos Festejos em honra de Nossa Senhora da Saúde, em Maceda. … Continue reading

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Azeite de oliva tem mais benefícios do que se imagina.

Os benefícios do azeite de oliva já são relativamente conhecidos. Acontece que o alimento é bom não apenas para a saúde do coração. É também fonte de vitamina E, além das A e K, ferro, cálcio, magnésio, potássio e aminoácidos. … Continue reading

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Jornal Voz da Juventude de Arada – Edição nº 32 – As meninas da GimnoDance.

Como já comentamos aqui em nossa página, a Gimnodance foi gentilmente convidada para fazer uma apresentação na festa de encerramento do ano lectivo na escola EB1 e JI do Outeiral. Você poderá ver, não só a edição nº 32 como … Continue reading

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Os benefícios das Frutas Secas.

Uma dieta de frutas, comendo-as de 3 em 3 horas, é uma prática muito funcional, mas nem sempre tão prática. Afinal, quem quer sair de casa com uma saca cheia de frutas para “comer de três em três horas”? A … Continue reading

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Apresentação na Festa de São Geraldo – Maceda

No dia 12 de maio de 2012 a GimnoDance fez mais uma apresentação. Desta vez foi na Festa de São Geraldo, em Maceda. As meninas da GimnoDance foram convidadas a animar a festa e, ao som do cantor Bruno, fizeram … Continue reading

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Apresentação na Festa da Primavera Espargo

No dia 27 de abril de 2012 a GimnoDance fez a sua primeira apresentação. Foi na Festa da Primavera, realizada na nossa querida freguesia de Espargo. Além da apresentação da GimnoDance, houveram também apresentações das crianças do Prolongamento da Escola … Continue reading

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GimnoDance

As aulas em grupo da GimnoDance são aulas dinâmicas e divertidas e com níveis diferenciados para facilitar o aprendizado. A professora desenvolve as aulas para um grupo de alunas/os de tal forma que ninguém fique parado! Não fiques parada/o também. … Continue reading

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