Author Archives: Alecsander Pereira

AGENDA CULTURAL GIMNODANCE

Dia 03 de julho de 2015 (sexta) a partir das 21h Apresentação do GimnoDance e GimnoKids em Souto. Dia 17 e 18 de julho de 2015 (sexta e sábado) Apresentação do GimnoDance e GimnoKids em Arada. Dia 24 de julho … Continue reading

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GimnoDance – 3 anos

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Dieta mediterrânea mantém as pessoas ‘geneticamente jovens’, diz pesquisa

“Hábito alimentar pode frear desgaste do DNA e ser a receita para uma vida mais longa, segundo cientistas.“ A rica mistura de vegetais, azeite, peixe fresco e frutas que forma a dieta mediterrânea pode desacelerar o envelhecimento, de acordo com … Continue reading

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Cientistas descobrem o que acontece com a gordura quando você perde peso.

Apesar de haver uma obsessão mundial com dietas, muitos profissionais de saúde não conseguem responder corretamente a uma pergunta simples: para onde vai a gordura corporal vai quando as pessoas perdem peso? Agora um estudo da Universidade de Nova Gales … Continue reading

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Feliz Natal e um Próspero 2015

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Jantar de fim de ano do GimnoDance

Neste fim de semana ocorreu o jantar de fim de ano do GimnoDance. Foi uma festa divertida, sem igual. A professora Márcia deixa uma mensagem especial para esta equipa especial: “Mais uma vez o meu muito obrigada, pelo esforço que … Continue reading

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Apresentação na Festa de Natal da Associação Abrir Horizontes

O Natal é um dia festivo, que, além de ser um momento doce e cheio de significado para as nossas vidas, podemos dizer que é a festa do nascimento de Cristo dentro de nossos corações. É uma época onde sentimos … Continue reading

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Sessão de Reiki

A GimnoDance ofereceu um “miminho” de Natal para os componentes do grupo: “Uma sessão de Reiki, gentilmente  conduzida por Vânia Monsanto.“ Após a “suada” aula para evoluir o corpo, nada melhor que uma sessão de Reiki para “alimentar” a mente. … Continue reading

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Potencialize os exercícios físicos: saiba o que você deve comer e beber antes, durante e depois das atividades.

“Tomar água enquanto me exercito é essencial? Posso comer antes da aula de ioga? O que tenho que beber depois da musculação? Uma nutricionista responde a estas e outras dúvidas para você ter mais disposição e impulsionar o efeito das … Continue reading

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Festa de São Tiago – Espargo

Os grupos GimnoDance e GimnoKids foram gentilmente convidados para fazer apresentações na festa de São Tiago, em Espargo, Santa Maria da Feira, que ocorreu no dia 25 de julho de 2014. Este ano as crianças do GimnoKids dançaram no meio da … Continue reading

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