Category Archives: Saúde

É a nossa realidade….

Infelizmente, nós não costumamos ficar emocionados quando retornamos após as férias para as tarefas da vida cotidiana, trabalho e obrigações diárias. Os psicólogos falam até mesmo em depressão pós-férias. Qualquer que seja o nome todo mundo sabe o que é … Continue reading

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Exercícios diários aumentam estimativa de vida em 3 anos.

Apenas 15 minutos de exercício físico moderado por dia pode acrescentar três anos na vida de uma pessoa, indicou uma pesquisa em Taiwan. A redução da prática de exercícios de 30 minutos para apenas 15, faz com que os médicos … Continue reading

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Não fazer exercício pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

Pesquisadores do Simpósio sobre Balanço Energético da Série Científica Latino Americana apresentam estudos sobre qualidade de vida. O exercício regular pode aumentar em até 10 anos a expectativa de vida e reduzir em até 50% a chance de desenvolver doenças … Continue reading

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Época de férias? Não para as meninas da GimnoDance.

GimnoDance: Caminhada pela praia de Furadouro.   No dia 22 de agosto as meninas da GimnoDance foram manter a forma fazendo uma bela caminhada pela praia. Uma bela iniciativa que, além de as manter em forma, une cada vez mais … Continue reading

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Azeite de oliva tem mais benefícios do que se imagina.

Os benefícios do azeite de oliva já são relativamente conhecidos. Acontece que o alimento é bom não apenas para a saúde do coração. É também fonte de vitamina E, além das A e K, ferro, cálcio, magnésio, potássio e aminoácidos. … Continue reading

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Os benefícios das Frutas Secas.

Uma dieta de frutas, comendo-as de 3 em 3 horas, é uma prática muito funcional, mas nem sempre tão prática. Afinal, quem quer sair de casa com uma saca cheia de frutas para “comer de três em três horas”? A … Continue reading

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